Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 May 2018:
|
1906 kcal
|
Fat: 70.92g | Prot: 110.98g | Carb: 116.14g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional, Кофе (Растворимое), Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Дижонская Горчица, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Диетический 20%, Сельдь Соленая, Лук, Морковь Вареная, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Клюква, Лук, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Первый Вкус Творог 0%, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Капуста, Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат, Говядина Тушеная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, Мистраль Бурый Рис. Snacks/Other: Карат Сыр Творожный Violette, Коньяк, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Storck Werther's Original Сливочная Карамель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3119 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Housework - 4 hours and 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 6 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Ну что же, Ностальжи.как минимум 10 летназад,это точно 😂🤣🤣 Я спокойно надела свои 👖 джинсы 32 размера.Даже свободно. Настолько давно не надевала джинсы,что даже не пойму,много это или мало. Но приятно.
01 May 18 by member: Nataliya1973
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|