這幾天都在準備5月中下旬工作上要用的資料,昨晚一時忘了時間,告一段落時才驚覺已經早上4:45快5點,難怪肚子餓🤣趕快躺平睡覺,9點起床準備,10點前要出門,因為5/1雖然休假,但今天早上有課,希望不要講的語無倫次跳針🤣等會簡單買個早餐車上用,有餓🤤
|
123.5 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 42.62g | Prot: 101.21g | Carb: 154.87g.
Breakfast: 黑糖饅頭, 八方雲集 無糖豆漿. Lunch: 義美 豆花, 冠軍愛蛋族皮蛋 皮蛋, 大漢 雞蛋豆腐, 荷包蛋, 頂好 黑胡椒醬, 太平洋鱈魚, 善美 牛排. Dinner: 芋頭, 牛肉湯底, 青椒, 蛋炒飯. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
青春痘's weight history
|