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100일째
어제 무슨일이 ㅋㅋ 이젠 몸무겐 일주일에 한번만 ㅠㅠ
이젠 유지기... 앞으로 8개월 다이어트 해야해 ㅋㅋ
천천히 가자...스트레스 받지 말고
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105.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 May 2018:
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1806 kcal
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Fat: 113.69g | Prot: 81.89g | Carb: 94.34g.
Breakfast: CJ 더 건강한햄 샌드위치햄, 필라델피아 크림치즈, 콩당 미니번, 귀리, BOTO 깔라만시아 원액100. Lunch: 귀리, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뚜레쥬르 슈크림빵. Dinner: 덴마크 인포켓치즈 오리지널, GS25 위대한 치즈 소세지. Snacks/Other: 동양오츠카 나드랑 사이다, BOTO 깔라만시아 원액100, 필라델피아 크림치즈, 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, 오이 (껍질 포함). more...
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gaining 7.7 lb a week
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