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87 FSQ +DL
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207.5 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
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1867 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 144.31g | Carb: 226.53g.
Snacks/Other: ローソン クラブハウスサンド, チキンサンドイッチ, モンスターエナジージャパン モンスターエナジー, Dole オレンジジュース, 540プロテイン, 鶏胸肉(皮なし), 白米 （調理済み）, ゆで卵, 文明堂 カステラ. more...
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3280 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 9.3 lb a week
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