|
Slecht weekend gehad. Qua eten Konings dag en verjaardagen zorgen toch voor makkelijk eten(dus veel calorieën) en toch snoepen. Toch iets eraf. Blijft moeilijk om niks lekkers te pakken
|
209.4 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1552 kcal
|
Fat: 43.16g | Prot: 72.58g | Carb: 207.60g.
Breakfast: De Ruijter Gekleurde Hagelslag, Jumbo Schotel Eierkoek, Koffie met Melk en Suiker. Lunch: Milbona Jong Belegen Kaas, Rivercote Volkoren Crackers Complets, Crownfield Crunchy Muesli Chocolate & Nuts, Linessa Magere Yoghurt Aardbei. Dinner: AH Chinese Roerbakgroente, Pangasiusfilet, Bizbiz Kip Ham Loempia. Snacks/Other: Lidl Halfvolle Vanille Yoghurt, Galia Meloen, Aldi Rijstwafel met Yoghurt, Lidl Griekse Yoghurt Aardbei. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marjan luijken's weight history
|