|
En dat terwijl ik gisteren middag aan de borrel zat. Ik heb bewust dingen wel en niet genomen. En de borrel was i.p.v. mijn lunch.
Trots dat ik zo bewuste keuzes heb kunnen maken.
|
186.1 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1732 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 80.16g | Carb: 197.44g.
Breakfast: Jumbo Bloemen Honing, Sinaasappel notencake, Sinaasappel notencake, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Lunch: Komkommer (met Schil), AH Goudse Kaas Belegen 48+, AH Krentenbol, Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, Jumbo Gerookte Zalm, AH Witte Bolletjes. Dinner: AH Platte Peterselie, AH Punt Paprika, Bosui of Lenteui, Princes Tonijnstukken met Groenten in Pikante Saus, No Fairytales Wortel Tortilla. Snacks/Other: Muffin met Fruit en/of Noten, Delicata Pure Chocolade 72%, Koffie, Dolce Gusto Grande. more...
|
|
2718 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Zonnetje inhuis's weight history
|