Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
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127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
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1798 kcal
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Fat: 53.68g | Prot: 99.36g | Carb: 236.55g.
Breakfast: Avena, Uvas Pasas (sin Semillas), Fresas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pera Conferencia, Semillas de Lino, Eco Cesta Sésamo Tostado, Miel, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Café Soluble. Lunch: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Frambuesas, Anchoas (Almibarados, en Conserva), Pan de Harina de Avena, Aceite de Oliva, Aguacate, Verdifresh Brotes Tiernos, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Lentejas Pardinas. Dinner: Pan de Harina de Avena, Hacendado Crema de Calabaza, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Hacendado Almendra Natural, Aptonia Whey 3. Snacks/Other: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Uvas Pasas (sin Semillas), Hacendado +Proteínas, Naranjas, Hacendado Pera Conferencia, Almendras, Mercadona Mezcla de Semillas. more...
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1030 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 45 minutes, Pilates - 45 minutes, Driving - 45 minutes, Samsung Health - 21 hours. more...
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gaining 1.2 lb a week
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