|
прекрасное начало дня )
|
112.2 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1397 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 43.95g | Carb: 176.11g.
Breakfast: Оливковое Масло, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Бельгийские Вафли, Клубника, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Авокадо, Омлет с Молоком. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Паста с Морепродуктами. Dinner: Ростик'c - KFC Картошка Фри, Хот-Дог, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,3. Snacks/Other: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Банан. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|