Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 42.00g | Prot: 89.86g | Carb: 214.39g.
Breakfast: Лента Сыр Сливочный 50%, Каша геркулесовая, Яйцо Всмятку, Ого Отруби Ржаные, Варенье, Вода. Lunch: Окрошка. Dinner: Куриные Котлеты на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Чудо Коктейль Молочный Клубника, Апельсин, Брокколи на Пару, Русское Море Морская Капуста Классическая, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Овсяное печенье, Липтон Зеленый Чай. more...
|
|
1570 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Hiking - 2 hours, Working - 8 hours, Apple Health - 13 hours and 30 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|