Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2018
|
253.8 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 81.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
|
1362 kcal
|
Fat: 58.87g | Prot: 61.85g | Carb: 152.20g.
Breakfast: Миндаль, Льняное Масло, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Укроп, Яичный Омлет, Запеченная или Жареная Пикша, Гречка Отварная, Белая Дача Молодой Шпинат. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Кореяна Грибы Коралловые по-Корейски, Запеченная или Жареная Пикша. Snacks/Other: Редис, Зеленое Яблоко. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenkaOOO's weight history
|