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99일째
아침몸무게는 패스
야매단단일이였지만 5시간남짓 수면이지만 일어났을때 머리가 맑고 숙면을 취한것 같다.
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104.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 April 2018:
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1744 kcal
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Fat: 125.68g | Prot: 100.05g | Carb: 53.76g.
Breakfast: 카누 카누 다크로스트 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 루어팍 가염버터. Lunch: 파프리카, 루어팍 무염버터, 돼지고기김치찌개. Dinner: 버펄로 윙, 배추김치, CJ 동치미 냉면육수, 해조미 미역국수. Snacks/Other: BOTO 깔라만시아 원액100, 흰우유 우유, 매일 아몬드브리즈 언스위트. more...
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steady weight
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