Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2018
|
173.7 lb
Lost so far: 46.3 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2018:
|
1869 kcal
|
Fat: 54.06g | Prot: 103.75g | Carb: 118.53g.
Breakfast: Эвиталия 2,5%, Сыр Песто Зелёный, Сыр Диетический 20%, Хлопья Овсяные, Кефир 1%, Творог 0%, Чеснок, Оливковое Масло, Сода, Соль, Укроп, Яйцо. Lunch: Овсяная Мука, Картофельный Крахмал, Творог 0%, Творог 0,5%, Яйцо, Оливковое Масло. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Лаваш Армянский, Кефир 1%, Петрушка, Сыр Диетический 20%, Творог 0%, Укроп, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Лаваш Армянский, Чеснок, Сыр Диетический 20%, Укроп, Помидоры. Snacks/Other: Коньяк, Сыр Маасдам, Ближние Горки Копчено-Вареная Грудинка Столичная, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ред Булл Ред Булл. more...
|
|
2841 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 9 hours, Cooking - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
29 Apr 18 by member: Ахсо
|
Оксана,утро доброе.
А что же я не человек,😊😊😊
Все бывает.
Да и перебор вчера чуть был по калориям.
29 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наташ, просто привыкла твои отвесы видеть)
у меня вес гуляет в пределах кг в зависимости от дня цикла. Я уже на фискации веса, поэтому считаю это нормой.
29 Apr 18 by member: Ахсо
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|