Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
111.8 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
|
1133 kcal
|
Fat: 37.05g | Prot: 56.16g | Carb: 151.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный, Яблоко Голден. Lunch: Cheese Gallery Пармезан Тертый, Dolmio Томатный Соус для Болоньезе, Шебекинские Макароны Отварные , Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Dinner: Кукурузная Каша на Молоке, Сметанин Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Ржаной Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе с Молоком, Яблоко Голден. more...
|
|
1988 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Running - 6/mph - 51 minutes, Resting - 12 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alilu15's weight history
|