Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
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234.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 47.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 April 2018:
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1873 kcal
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Fat: 77.03g | Prot: 105.21g | Carb: 189.45g.
Breakfast: Kaufland Fettarmer Joghurt Mild - 1.5% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, K-Classic Gouda in Scheiben, Wasa Vollkorn, Erdbeeren. Lunch: Kaufland Lauchzwiebel, K-Classic Saure Sahne, Gurke (mit Schale), Magerquark, Olivenöl, Kartoffeln. Dinner: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Géramont Cremig Leicht 16%, Wasa Vollkorn. Snacks/Other: Milka Oreo Sandwich, Gurke (mit Schale), K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. more...
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losing 0.2 lb a week
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