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-200gr nonostante stacco di una settimana dagli allenamenti e moooolto stress 👌
Bene 💪
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130.5 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
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1438 kcal
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Fat: 55.56g | Prot: 108.52g | Carb: 116.27g.
Lunch: Cocco Secco Migros, Lamponi, Quark Magro Migros, Latte Parzialmente Migros, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Dinner: Fini Tortelloni Radicchio e Speck, Grana Padano Migros, Quark Magro Migros, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Other: Ciocco Bianco Cocco Migros, Ciocco Noir 85% Migros Frey, Fragole, Lamponi, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo, Farina di Cocco Mel, Avena Istantanea Cioccolato , Noci Macadamia Migros , Parma Prosciutto Crudo, Philadelphia Protein, Pane Bianco. more...
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losing 0.4 lb a week
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 Comments
Io i vari -200 grammi non li considero 😂 almeno un mezzo kg perché poi dipende sempre quando ho fatto la cacca 😂😂😂
28 Apr 18 by member: Alucard84
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Spero tua mamma stia bene 💪🏻 Coraggio Mel! 😘
28 Apr 18 by member: tiziana.arte
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@Alu: pesandomi una volta a settimana allo stesso orario, io ne tengo conto 😍 sia se in più sia se in meno!
Poi comunque ogni 2 settimane prendo anche le misure cm 👌
28 Apr 18 by member: Mel87Mel
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Tiziana: grazie stella ❣ la mia mamma ahimè sta ancora male, non ci sono novità positive, continuo a sperare 🙏
Grazie ❣
28 Apr 18 by member: Mel87Mel
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28 Apr 18 by member: RooNF
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28 Apr 18 by member: Mel87Mel
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28 Apr 18 by member: valel_82
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28 Apr 18 by member: m.loda
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mel abbi cura di tua mamma
28 Apr 18 by member: Touch il cetaceo
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Grazie ragazze ❣
Si Touch 🙏 ❣
28 Apr 18 by member: Mel87Mel
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28 Apr 18 by member: l.turin
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29 Apr 18 by member: Mel87Mel
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