Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
139.3 lb
Lost so far: 32.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 123.30g | Carb: 131.16g.
Breakfast: Zero Кленовый Сироп, Морковный Торт, Кофе с Молоком. Lunch: Куриное Филе Вареное, Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Бульон. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Доброфлот Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Мегамарт Молоко, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: 365 Дней Миндаль, Ашан Киви, Пастилушка Пастила без Сахара, Di&Di Батончик Амарантовый, Кофе с Молоком, Морковный Торт. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
solonenko's weight history
|