Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2018
|
197.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 86.68g | Prot: 88.77g | Carb: 242.39g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Шоколадным Кремом, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный с Клубникой, Зеленая Улица Вишня Вяленая, Nesquik Какао, Вкуснотеево Творог Классический. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Радонеж Булочки "Любимые" с Творогом, Лента Багет с Чесночным Маслом, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Славянка Обыкновенное Чудо Шоколадное, Twix Mini, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Milka Mini Choco Cookie, Банан, Манго, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
baba_proval's weight history
|