Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
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128.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 April 2018:
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2242 kcal
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Fat: 76.40g | Prot: 166.60g | Carb: 222.77g.
Lunch: Quiabo Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Inglesa Cozida, Chuchu, Feijão Carioca Cozido, Batata Doce Cozida, Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo Cozido. Dinner: Seara Apresuntado, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Dois Irmãos Polvilho Doce, Natural Life Farelo de Trigo, Natural Life Cacau Puro em Pó, Iogurte Natural de Leite Integral, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). more...
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2284 kcal
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Activities & Exercise:
Running - 7/mph - 41 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 19 minutes. more...
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losing 0.6 lb a week
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