rgarciaacosta's Journal, 27 April 2018

119.0 lb Lost so far: 1.3 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2133 kcal

Fat: 50.69g | Prot: 150.79g | Carb: 214.47g.   Breakfast: Huevo, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Pan Multicereales, Café, Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Aceite de Oliva Extra Virgen, Plátano, Natreen Edulcorante. Lunch: Pimientos Verdes Fritos, Verdifresh Espirales de Calabacín, Mercadona Pechuga de Pollo, Gallo Espaguetis Integrales. Dinner: Cruzcampo Cerveza, Pan Blanco, Merluza Plancha, Hacendado Leche Entera sin Lactosa, Aceite de Oliva, Almejas, Gambas. Snacks/Other: Hacendado Almendra Natural, Café, Natreen Edulcorante, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado, Fresas, Piña, La Cigala Arroz Basmati Brajma, Mercadona Mojama, Batido Proteinas, Mercadona Jamon Serrano, Pan Multicereales. more...

1984 kcal

Activities & Exercise: spinning, bodybalance y tabla - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...