Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2018
|
174.6 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 April 2018:
|
1342 kcal
|
Fat: 58.58g | Prot: 103.01g | Carb: 96.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (Растворимое), Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Ремит Куриный Рулет, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Богдаша Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Эвиталия 2,5%, Мистраль Гречка Отварная, Помидорка 100% Томатная Паста, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Лук, Яйцо, Компас Здоровья Льняная Мука, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная. Dinner: Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Щавель, Курица Вареная, Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Форель на Пару. Snacks/Other: Шарлиз Пастила, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|