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88 肩 +二頭 サイゼ スタバ 贅
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212.7 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 26 April 2018:
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3526 kcal
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Fat: 90.42g | Prot: 321.99g | Carb: 359.29g.
Snacks/Other: セブンイレブン どて煮, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）, 白米 （調理済み）, ファミリーマート クラブハウスサンド, ファミリーマート クラブハウスサンド, チキンサンドイッチ, ミスタードーナツ シュガーレイズド, ウイダー ウイダーinゼリー プロテイン, 540プロテイン, 540プロテイン, 干し柿, バナナ, 文明堂 カステラ, 540プロテイン, バナナ, 干し柿. more...
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3364 kcal
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Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 21.6 lb a week
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