|
100.5
|
221.6 lb
Lost so far: 68.8 lb.
Still to go: 48.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 April 2018:
|
2799 kcal
|
Fat: 87.27g | Prot: 122.58g | Carb: 382.31g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Salatalık (Kabuklu), Çay (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Yumurtalı Patates Salatası, Keçi Peyniri. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Pirinç Pilavı, Yeşil Fasulye. Snacks/Other: KFC Patates Kızartması, Toz Biber, Zencefil, Zerdeçal, Ev Yapımı Yoğurt, Tulum Peyniri, Beyaz Ekmek, Amigo Sarı Leblebi, Tadım Sarı Leblebi, Ekmek, Tulum Peyniri, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Dut, Beyaz Ekmek, Kent Topitop, Haşlanmış Yumurta, Çikolatalı Dondurma, Kırmızı Lezzetli Elma, Amigo Sarı Leblebi, Amigo Sarı Leblebi, Çay (Demlenmiş), Karadut. more...
|
|
2740 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 28 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bülentovacik68's weight history
|