Екатерина0106's Journal, 25 April 2018

111.8 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1384 kcal

Fat: 33.03g | Prot: 73.70g | Carb: 189.59g.   Breakfast: Финик, Яйцо Всмятку, Лента Сыр Сливочный 50%, Варенье, Ого Отруби Ржаные, Каша кукурузная, Вода. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сырный суп. Dinner: Тушёная рыба, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Свекла Вареная, 365 Дней Морская Капуста Салат Витаминный, Доброводский Кефир 1%, Витаминный чай, Овсяное печенье, Грейпфрут, Липтон Зеленый Чай. more...

1011 kcal

Activities & Exercise: Working - 8 hours, Power Walking - 30 minutes, Apple Health - 15 hours and 30 minutes. more...