Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2018
|
216.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 42.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 April 2018:
|
1977 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 135.49g | Carb: 168.01g.
Breakfast: PUB Paluszki Solone, Wódka, Abba Pasta z Łososia, Sernik na Zimno, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Chleb IG, Kiwi. Lunch: Pomidory, Arcticfish Łosoś Atlantycki Wędzony na Gorąco z Pieprzem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Pomidory, Kujawski Olej, Masło, Ciasto Drożdżowe, Mięso z Piersi Kurczak, Gotowana Zielona Kapusta, Pilos Skyr Malina. Snacks/Other: Proszek do Pieczenia (Siarczanu Glinu i Sodu, Dwustronnego Działania), Olej Kokosowy, Cukier, Jajko, Zott Jogurt Naturalny, Melvit Mąka Ryżowa, Kiwi, Morliny Polędwica Łososiowa Wieprzowa. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pawelrz's weight history
|