Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
131.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1072 kcal
|
Fat: 51.42g | Prot: 76.13g | Carb: 83.40g.
Breakfast: Кофе Латте, Помидоры, Сыр Гауда или Эдам, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Жареное Яйцо. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Ржаные Хлебцы, Гуляш из Говядины, Салат Овощной. Snacks/Other: Яблоки, Изюм (без Косточек), Смешанные Орехи, Морковь. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama-4's weight history
|