|
режим даёт знать 👍
|
129.9 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
1351 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 127.67g | Carb: 128.12g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар, Кофе с Молоком, Пряник. Lunch: Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Яйцо, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Куриное Филе, Рис Вареный, Ultimate Nutrition Omega-3, Жареное Яйцо. more...
|
|
2156 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|