|
Nou Nou, wat een feestje deze ochtend weer. Maar liefst 0,6 kg eraf, ik ga er zowaar nog in geloven dat het maanddoel van 120 kg nog haalbaar gaat worden. Misschien moet ik de logeerhond van de strenge begeleidster nog maar een weekje uitnodigen.
|
267.6 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 103.28g | Carb: 68.08g.
Breakfast: Croissant, Omelet, Gekookt Ei, LU Cracotte Volkoren, AH Yorkham Naturel, Cocktailsaus. Dinner: Gebakken Ei, Kroepoek, Boemboe Voor Nasi Goreng, Roerbak Garnalen Knoflook, Bloemkool Rijst, Nasi Bami Groente, Kipfilet, Boemboe Voor Nasi Goreng, Roerbak Garnalen Knoflook, Bloemkool Rijst, Nasi Bami Groente, Kipfilet. more...
|
|
2957 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|