|
Anaboliczna
|
179.2 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 168.80g | Prot: 60.25g | Carb: 14.17g.
Lunch: Pudliszki Koncentrat Pomidorowy, Krukam Pasta Kokosowa, Bakallino Migdały w Płatkach, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Smalec. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
 Comments
Konkrety proszę a nie hasło rzuci i zadowolony 😉
24 Apr 18 by member: mal_07
|
zmieniłem trochę dietę :) w weekend kcal i węgle wysoko.
głodówka od niedzieli wieczorem do wtorku wieczór.
Od wtorku węgle nisko.
Przez pastę koko te niskie węgle trochę nie wyszły w zeszłym tygodniu 😸
Generalnie rotuję węglami i prowokuję wyrzuty insuliny ale tylko w weekendy.
Czy to będą dwa czy jeden dzień to jeszcze nie wiem. Muszę zobaczyć kiedy będzie mnie za bardzo podlewać. 😀
24 Apr 18 by member: CLLPL
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
CLLPL's weight history
|