Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 45.2 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 April 2018:
|
1341 kcal
|
Fat: 49.67g | Prot: 110.27g | Carb: 117.33g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%, Морковь, Богдаша Молоко 2,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Крупно Мука Овсяная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Каша Овсяная, Сливочное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Соевый Соус, Лук, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Петрушка, Куриная Грудка, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Растительное Масло, Авида Творог 0,5%, Говядина, Куриная Грудка, Шампиньоны Гриль, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец. Snacks/Other: Авида Ряженка 3,2%, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Наталья, как каша то? Получилась? Понравилась?
23 Apr 18 by member: lena707
|
lena707 привет Леночка.
Да конечно,и получилась,и понравилась.
Я целый отчёт сделала 😊в дневнике под фото,и сваренную выставила.
Классная.
Спасибо
23 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Я не видела 🙈 счас почитаю👌🏻
23 Apr 18 by member: lena707
|
23 Apr 18 by member: Ахсо
|
🤷🤷🤷😂😊 получается что так😊😊😃
Мне вчера очень сытно было,и ужин не зашёл.
У почему то я ждала привес.
А тут вон оно как☺️😊😁
23 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
Наталья ты молодец 💪, вес снижается.
24 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Привет,девчонки.
Спасибо вам.
Я вас обожаю.
Сегодня бомбону вечернее кардио🏃🏃🏃🏃 и вообще будет песня
И мужу дам задание ,велик из спячки достать.
Уже пора,пора,🚴🚴🤾
24 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наташ, а я замеры забыла сделать 20-го как обычно🙈 каюсь! 27 замерюсь вне сроков, а то потом на неделю на дачу уеду.
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
И я,Наталь,забыла.
ахахахах.
Это значит, Наталичка,что душа успокоилась и тело с душой идут в согласии дальше 😊
24 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наверное так!😄 и я наконец-то опять нашла время заняться своим лицом в дополнение к телу.🤗
24 Apr 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|