Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
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149.3 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
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1484 kcal
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Fat: 82.10g | Prot: 92.67g | Carb: 106.88g.
Breakfast: Suco de Limão, Soro de Leite, Abacate. Lunch: Qualitá Palmito Açaí, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Requeijão, Abobrinha Refogada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Abacate. Dinner: Tomates Cereja, Abacate, Costeleta de Porco Frita, Contra-filé, Abóbora Cabotia, Abobrinha Refogada, Broto de Feijão, Ovo Frito. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó (Não Adocicado), Health Time 5 Wey Protein, Morangos, Kefir de Leite. more...
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losing 0.1 lb a week
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