Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
112.4 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
2104 kcal
|
Fat: 90.80g | Prot: 159.30g | Carb: 167.07g.
Breakfast: Смольнинский Хлебозавод Пряники Смольнинские, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Сыр Атлет Оригинал, Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Сахар, Чай Несладкий. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Danone Творог Мягкий 5%, Индилайт Грудка Индейки, Сахар, Чай Несладкий. Dinner: Варенье из Смородины, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Простоквашино Творог 0,2%, Сахар, Чай Несладкий. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Valio Сыр Атлет Оригинал, Смольнинский Хлебозавод Пряники Смольнинские, Веселый Молочник Кефир 2,5%, Сахар, Чай Несладкий. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Koshkaboss's weight history
|