Hawkey4077's Journal, 23 April 2018

Het gaat een beetje met schokken, maar het gaat gelukkig nog steeds naar beneden. Het feit dat de logeerhond er dit weekend was helpt natuurlijk ook lekker mee. Vier tot vijf keer per dag met haar wandelen en daarvan wil ze minimaal twee keer voetballen. Nu maar hopen dat ik het tempo kan volhouden om komende zondag het maanddoel van 120 kg te halen, want anders heeft de strenge begeleidster vast een manier om haar teleurstelling duidelijk te maken.
269.0 lb Lost so far: 4.9 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed 100%.

Diet Calendar Entries for 23 April 2018:
455 kcal Fat: 10.49g | Prot: 59.32g | Carb: 31.23g.   Breakfast: Cocktailsaus, AH Yorkham Naturel, LU Cracotte Volkoren, Gekookt Ei. Lunch: AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Dinner: AH Zeewier Salade, Tonijn. more...
3119 kcal Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
losing 6.2 lb a week

4 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Hawkey4077's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.