Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
|
749 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 35.35g | Carb: 75.50g.
Breakfast: Икра, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Шампиньоны Гриль, Жареное Яйцо, Помидоры, Сыр Гауда или Эдам. Lunch: Икра Имитированная, Яблоко, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Суп Мисо, Макароны Отварные, Сливочное Масло. Snacks/Other: Морковь. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mama-4's weight history
|