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92일째
오~~~~~역시 키토는 대단해~!!
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105.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 April 2018:
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1718 kcal
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Fat: 117.06g | Prot: 87.39g | Carb: 91.15g.
Breakfast: 행복담기 맥반석에서 맛있게 구운계란, Jarrow Formulas MCT Oil, 카누 카누 다크로스트 미니, 아이허브 기버터. Lunch: 배추김치, 바나나, 쟌슨빌 베다위드체다, 달걀, 서울우유 버터. Dinner: 배추김치, 콩나물국, 부추전. Snacks/Other: 필라델피아 크림치즈, 스완베이커리 흑미빵, 닥터리브 곤약젤리 사과, 이마트 황태채, 제로베이커리 심쿵타르트. more...
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losing 1.5 lb a week
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