"I don't care if it hurts I want to have control I want a perfect body I want a perfect soul
I want you to notice When I'm not around You're so fuckin' special I wish I was special"
Massa Grassa 13.6 Idratazione 63.0 Massa Magra 41.8
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149.7 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 April 2018:
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2404 kcal
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Fat: 101.69g | Prot: 180.22g | Carb: 181.65g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Perugina Nero Fondente Extra 85%, Uovo senza Guscio, Fragole, Kiwi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Lunch: Bauli La Colomba di Verona senza Canditi, Lustenberger 1862 Svizzero, Polenta al Forno o Bollita, Gulasch di Manzo, Arrosto di Vitello. Dinner: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Martin Speck Speck di Fesa, Philadelphia Active, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica. Snacks/Other: Latteria Yogurt Magro Bianco 0%. more...
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gaining 0.4 lb a week
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Comments
loro la odiano, io penso sia semplicemente, splendidamente dirompente.
22 Apr 18 by member: FrankMcWoods
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Non si può odiare una canzone del genere. È un capolavoro.
22 Apr 18 by member: emi.done
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