|
1 вакуум 10 подходов по 30 секунд. Планка.
|
110.5 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
1609 kcal
|
Fat: 57.56g | Prot: 70.31g | Carb: 198.37g.
Breakfast: Milford Подсластитель, Great Life Цикорий, Вода, Каша кукурузная. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Постный Борщ. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат с ананасом, Тефтели с йогуртовым соусом, Barilla Макароны. Snacks/Other: Овсяное печенье, Витаминный чай, Вареное Яйцо, Доброводский Кефир 1%, Раффаэлло. more...
|
|
842 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 2 hours, Power Walking - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Apple Health - 18 hours and 30 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Екатерина0106's weight history
|