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Denke, jetzt sind die Besuche vorbei.
damit sind auch dir Extras vorbei. Will nur noch um die 800 kcal zu mir nehmen. Es waren 10 Tage mit Extras und Wein und Cava und .......
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176.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
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1187 kcal
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Fat: 32.52g | Prot: 40.24g | Carb: 103.60g.
Breakfast: Marmeladen und Eingemachtes, Butter, Roggenbrot, Goldähren Bauernschnitten . Lunch: Rotkäppchen Sekt Trocken, Rotkäppchen Sekt Trocken, Käse, Bofrost Italienisches Tomatenbrot. Dinner: Leichter Genuss Kartoffelsalat, Topfkuchen, Merlot, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Real Schabefleisch, Viva Vital Geflügel-Wiener. more...
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gaining 4.2 lb a week
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