Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
869 kcal
|
Fat: 25.00g | Prot: 38.76g | Carb: 128.05g.
Breakfast: فول مدمس, الخس, الخبز الأبيض. Lunch: الأرز الأبيض, لحم البقر المطبوخ و المحفوظ, شوربة الشعيرية الفورية. Snacks/Other: كيك الشوكولا الاسفنجي. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobakhaled78's weight history
|