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19:00-20:15 ! 원래 헬스가는시간인데..몸이반항하고싶었나바 아침 점심 저녁도 먹었는데 배고프지도않았는데 말야 혼자퇴근하자마자 티비를 보며 75분동안 2천칼로리이상을 섭취했네. ..케익 빵 과자 우유 견과류..걸신이 들렸었나 내일 몸무게 재기 끔찍해 쟤지말까
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110.7 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
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573 kcal
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Fat: 14.24g | Prot: 18.03g | Carb: 11.43g.
Breakfast: 두유 그린스무디, 흑염소즙. Lunch: 방울 토마토, 구운계란, 코카콜라 제로콜라. Dinner: 두유 낫또스무디, 흑염소즙. more...
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losing 7.7 lb a week
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