5555655's Journal, 20 April 2018

171.1 lb Lost so far: 9.7 lb.    Still to go: 32.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1132 kcal

Fat: 41.55g | Prot: 75.40g | Carb: 70.57g.   Breakfast: Озерский Сувенир Конфеты Вишня Владимировна, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. Lunch: Миндаль, Йогурт Греческий, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Dinner: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Вино Пино-Блан, Салат Овощной со Сметаной, Agama Креветки Королевские, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Яблоко, Голубика, Виноград Дамские Пальчики, Миндаль, Большая Кружка Кефир 2,5%, Кофе с Молоком. more...

314 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 10 minutes, Apple Health - 22 hours and 50 minutes. more...