Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
131.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1604 kcal
|
Fat: 73.99g | Prot: 108.39g | Carb: 130.80g.
Breakfast: Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Сахар, Пряник, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленое Яблоко, Макароны Отварные, Виктория Котлета Домашняя. Dinner: Картошка Печеная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Сыр Российский, Сердце Куриное, Мясновъ Шашлык из Говядины. Snacks/Other: Мандарин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Виктория Котлета Домашняя, Макароны Отварные, Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
|
2324 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|