|
)))))
|
113.1 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1314 kcal
|
Fat: 66.73g | Prot: 62.47g | Carb: 113.49g.
Breakfast: Leibniz Minis Choco, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Геркулес Хлеб Зерновой, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (без Кожуры). Dinner: 6 Соток Огурцы Маринованные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|