|
куда то улетело в трубу и зависло утреннее взвешивание.
|
176.1 lb
Lost so far: 43.9 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1301 kcal
|
Fat: 53.60g | Prot: 107.94g | Carb: 93.43g.
Breakfast: Оливковое Масло, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметана 15%, Сливочное Масло, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Овсяная Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Минтай Жареный, Минтай Запечённый, Растительное Масло, Томатная Паста, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Петрушка, Укроп, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Globus Горошек Зеленый "Нежный", Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Зеленый Чай. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
elenaatlanova1969 Лена,утро доброе.
прочитала и ответила.
и где то потеряла🤷
это волшебные палочки.🏃🏃🏃🏃🏃🏃
отек весь не сошел конечно.
паники 😊 не было,но осадачек остался .
эти цыферки мне однозначно нравятся больше 😁😄🤗😊😘
19 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
с добрым утром дорогая! процесс пошел?)))
19 Apr 18 by member: Natali_ja
|
да и это очень радует 😅😅😅 что все будет хорошо
19 Apr 18 by member: elenaatlanova1969
|
Наталья,утро доброе.
Вроде да.Бросила вчера все заказы и
Почти 7 км🏃🏃🏃 ,как Бэтмен с палками отходила на ночь.Наверное это сдвинулось весь процесс.
Короче ,трени пропускать нельзя
Ещё был днем массаж с последующим обёртыванием.
Чай травяной,типа,контроль веса,типа мочегонный,ну так себе, мягко сказать😒
Что он был,что его не было.
Скоро, наверное завтра,буду снова радоваться,опять -20кг будет.Уже радовалась, неделю назад.
Что ни день,то событие😄😄😄
19 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наталья, с добрым утром! У меня тоже вес начал стремиться назад, к -20 )))))))
19 Apr 18 by member: Chère-cookie
|
Ксюша,привет.Я посмотрела.
А повод у веса есть ли такой?😳
Меня очень удивляет его такое поведение,😒
Чем наказывать его будешь¿🤔😱
19 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Поводов много, гадать не буду. Одно точно - вода это. Как наказывать? Продолжать кормить на повышенном калораже, я же на поддержке до конца месяца почти ))))))
19 Apr 18 by member: Chère-cookie
|
Да по любому вода.
У меня вообще +900 прилетело два дня назад ЗА НОЧЬ! я сначала хотела уменьшить,но тоже, не стала.
Так,что Ксюша,не расстраивайся.
Скоро у тебя дефицит и отвесы😁😘
19 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
Наташа, молодец! Все вернула! 👍👍👍
20 Apr 18 by member: _perfect_
|
Привет, Наталичка.
Ещё 200 грамм где то залипло😁😊
20 Apr 18 by member: Nataliya1973
|
20 Apr 18 by member: _perfect_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nataliya1973's weight history
|