Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
145.1 lb
Lost so far: 37.0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2018:
|
1890 kcal
|
Fat: 93.62g | Prot: 109.95g | Carb: 118.45g.
Breakfast: Чернослив, Аланталь Сыр Легкий 17%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Яблоко, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи, Кабачок, Вареное Яйцо. Dinner: Вино Сухое, Сыр Бри. Snacks/Other: Чернослив, Danone Активиа Высокобелковая Натуральная, Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Банан. more...
|
|
1770 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
ypirenish's weight history
|