Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
196.2 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1908 kcal
|
Fat: 166.00g | Prot: 87.93g | Carb: 6.12g.
Breakfast: Кунжутное Масло (Тахини), Кунжутное Масло (Тахини), Фитнес Формула Паста Кокосовая, Каждый День Желатин Пищевой, Кофе, Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Дивино Шпик, Уксус (Яблочный), Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Велком Зельц Домашний. Lunch: Мясновъ Грудинка Свиная по-Домашнему, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
поздравлялки))) вошла в 80)))
20 Apr 18 by member: JullSee
|
Ирина, привет! Смотрю на хорошие сдвиги по потери веса и очень радуюсь за вас! Большая умничка! Догоняяяяюююю вас! Спасибо ,Вам, за ваши посты!
21 Apr 18 by member: Gadina Ezhova
|
спасибо, девочки.... вперед...вместе одолеем наши стратегические запасы...)))
21 Apr 18 by member: pomorie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pomorie's weight history
|