|
Powolutku, ale w dół :-)
|
254.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 89.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1764 kcal
|
Fat: 82.42g | Prot: 140.39g | Carb: 123.41g.
Breakfast: Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pomidor Malinowy, Lovilio Mozzarella, Putka Chleb Razowy Żytni, Migdały. Lunch: Piątnica Serek Wiejski, Orzechy Włoskie, Jabłko. Dinner: Natka Pietruszki, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Brokuły. Snacks/Other: Migdały, Pomidory, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Lidl Sok Wielowarzywny. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bacharetro's weight history
|