Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
166.2 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
629 kcal
|
Fat: 23.36g | Prot: 69.25g | Carb: 35.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Сырный, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ana.lashkova's weight history
|