|
радует меня этот вес ))
|
113.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1211 kcal
|
Fat: 55.65g | Prot: 60.83g | Carb: 119.19g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Банан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Геркулес Хлеб Зерновой, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сиртаки Сыр, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|