Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
2074 kcal
|
Fat: 107.50g | Prot: 69.21g | Carb: 217.58g.
Breakfast: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Bal, Ceviz, Avokado, Ekşi Hamur Ekmek, Şekersiz Çay. Lunch: Pırasalı Börek, Profiterol, Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kabak Yemeği, Kısır, Karışık Yeşil Salata. Dinner: Simbat Kabak Çekirdeği, Muz, Yeni Dünya, Ayran, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Köfte, Tatlı Soğan. Snacks/Other: Un Helvası, Şekersiz Türk Kahvesi, Sütlü Kahve. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
busra.sahin's weight history
|