Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
157.9 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 149.51g | Carb: 115.60g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Льняное Масло, Яйцо, Haas Ванилин, Магнит Разрыхлитель Теста, Зеленое Яблоко, Ашан Геркулес, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Яичный Белок, Оливковое Масло, Хлеб Черный, Магнит Морковь Свежая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Кофе с Молоком, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ашан Геркулес, Сода, Красный Октябрь Какао Порошок, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе с Молоком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
icecold2007's weight history
|